Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2341 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 194.59g | Carbs: 248.23g.
Breakfast: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом, ВкусВилл Суп с Куриными Фрикадельками и Пастой Звездочки. Afternoon Tea: Голубика, ВкусВилл Йогурт Крыжовник Ягодный. Dinner: Шампиньоны, Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Медальоны Рыбные. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|