Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2014
|
86 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2014:
|
2533 kcal
|
Fat: 139.14g | Prot: 96.29g | Carbs: 257.71g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Юбилейное Печенье Традиционное, Велком Колбаса Докторская, Дымов Салями Финская, Каждый День Булочка с Кунжутом. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Печенье Орешек Молочный. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Орешки со Сгущенкой, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Елизавета Хлеб Вафельный, Салат Овощной. Snacks/Other: Банан, Киви. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Toa_Gali's Weight History
|