Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 69.74g | Carbs: 118.93g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе с молоком натуральный, Вареное Яйцо, Бутерброд 🥪 с грибным сыром. Lunch: Суп картофельный на куриной грудке, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Салат с ростками маша. Dinner: B&B Задорная Пчелка, Здравник, Русский Хлеб Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Капуста Тушеная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кофе с молоком, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|