Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 76.62g | Carbs: 180.99g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Какао(Мое), Чернослив, Урюк, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Самсон Фарш Домашний Нежирный, Суп из Консервированной Фасоли (Ви), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур (Вареный), Мёд. Dinner: Ашан Груши Пакхам, Frustyle Красный Апельсин, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Какао(Мое), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|