Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
2743 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 233.81g | Carbs: 300.46g.
Breakfast: Семушка Клюква Сушёная , Первый Вкус Молоко 2,5%, Хлебный Дом Пряники Классические, Бон Пари Леденцы. Lunch: Лента Авокадо, Полба с морковью и луком 100г, Акашево Грудка Копчено-Вареная , Омлет 1 яйцо 100г, Первый Вкус Молоко 2,5%. Dinner: Семушка Клюква Сушёная , Bombbar Топпинг Гранатовый, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Megaprotein Протеин. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Megaprotein Протеин, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Семушка Клюква Сушёная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Красное , Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|