Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
2064 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 102.22g | Carbs: 280.16g.
Breakfast: Приволжский Ряженка 4%, Миндаль Миндаль, Курага, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Чай, Кофе с Молоком, Изюм, Творожная Запеканка с Изюмом, Творог 5%. Lunch: Финик, Чай, Podravka Суп Грибной с Вермишелью, Булгур (Вареный), Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый . Dinner: Курага, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриная Печень. Snacks/Other: Финик, Миндаль Миндаль, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|