Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
73 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
2094 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 45.93g | Carbs: 353.23g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Гречка Отварная, ВкусВилл Соус Томатный Классический. Snacks/Other: Сливочное Масло, Кофе, Малиновое Варенье, ТВХ Лепешка Тандырная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|