Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 83.09g | Carbs: 173.55g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Мини, Гречка Отварная, Американо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Arla Сыр Натура Light. Lunch: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Первая Свежесть Филе в Панировке, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Пятерочка Помидоры, Макфа Макароны Улитки, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Котлеты из Трески, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе в Панировке, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. more...
|
|
367 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|