Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
110.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
4758 kcal
|
Fat: 129.24g | Prot: 324.32g | Carbs: 566.38g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, Сыробогатов Сыр 50%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Националь Рис для Плова, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок. Snacks/Other: Alpen Gold Пикник, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Молоково Молоко 3,2%, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Nesquik Какао, Избенка Сырники Творожные 5%, Молоково Молоко 3,2%, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Творог 5%. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|