Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 142.24g | Carbs: 101.78g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Айва, Тефтели, Капуста тушёная 1, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски. Dinner: Пончик, Помидоры, Болгарский Перец, Лосось. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Индюшкин Филе Бедра Индейки, Подсолнечное Масло, Сазан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|