Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 78.61g | Carbs: 155.74g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, RED Шоколад Карамельный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Lunch: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Три Правила Домашний Компот, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Му-Му Салат Овощной, Свинина Запеченая. Dinner: RED Шоколад Карамельный, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Отборное 3,8%, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|