Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 100.28g | Carbs: 156.93g.
Breakfast: Время Му Молоко 2,5%, Bombbar Muesli Strawberry & Almonds. Lunch: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Яйцо Куриное, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные. Dinner: Самокат Чипсы Картофельные Гималайская Соль, Северная Долина Молоко 2,5%, Клубника, Магнит Банан, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Авида Сметана 20%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Филе бедра без кожи в сметане, Пятерочка Чиабатта . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|