Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 108.18g | Carbs: 167.49g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Сосиски Куриные Баварские, Золотые Луга Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Жареное Яйцо. Lunch: Kinder Шоколад, Золотые Луга Молоко 3,2%, Куриный Бульон, Растительное Масло, Макароны Отварные, Лакомо Сливки 10%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Smart Formula Карамель, Любимо Йогурт 3,5%, Царская Ягода Варенье Киви с Инжиром , Яблоко, Творог 9%. Snacks/Other: Кукумбер Тайский Салат с Говядиной . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|