Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 76.30g | Carbs: 72.16g.
Breakfast: Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Фундук Фундук Орех, Сыр Сулугуни, Ясь Белоус Сыр Беловежский Горячего Копчения с Перцем и Чесноком, Креветки (Вареные или на Пару), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатный Микс. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Язык Свиной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. Dinner: Проспект Куриная Отбивная в Сухарях, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Рот Фронт Конфеты Коровка 30% Молока, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Бекон, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakolomir's Weight History
|