Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1037 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 51.30g | Carbs: 106.64g.
Breakfast: Святой Источник Вода Негазированная, Американо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Президент Сыр Творожный, Круассан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Агуша Сок Яблочно-Банановый с Мякотью, Творожные булочки с маком, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Президент Сыр Творожный, Круассан, Суп рыбный с пшеном. Snacks/Other: Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Святой Источник Вода Негазированная, Красный Яр Папоротник Жареный с Луком, Фрикадельки из Индейки, Мистраль Киноа Вареная. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zalzhn777's Weight History
|