Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 128.40g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: Ичалки Сыр 27%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Куриный Дом Карпаччо с/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Традиции Вкуса Морковь по-Корейски со Спаржей, Макфа Макароны Отварные, Лук, Globus Фарш из Постной Говядины. Dinner: Минтай в Сметане. Snacks/Other: Изюм, Магнит Помело, Гарнец Рисовая Мука, ТМК Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|