Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2190 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 172.61g | Carbs: 235.51g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Индилайт Филе Индейки на Пару, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Global Village Булгур. Dinner: Мандарины, Банан, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Очень Важная Корова Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Шарлиз Печенье "Кокосанка". more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|