Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 43.56g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Сладкий Орешек Суфле Шоколадное Райские Облака, Буше Чиабатта, Ашан Котлеты Куриные Рубленые , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Индилайт Сосиски с Сыром. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Каравай Ватрушка Творожная с Абрикосовой Начинкой, Milka Cake & Choc, Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе в Молочном Бельгийском Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|