Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
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61.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2023:
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2105 kcal
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Fat: 74.31g | Prot: 175.66g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: Ovo Frito, Verde Campo Cottage Lacfree, Tapioca, Café, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mamão Formosa, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Italac Leite Integral Zero Lactose. Lunch: Melancia, Pronto Light Espinafre Refogado, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pilão Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Berinjela, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Banana Caturra, Ovo Mexido, Aipim (Cozido), Ovo Mexido, Café Expresso. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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