Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 72.12g | Carbs: 76.07g.
Breakfast: Grechka Bread Хлеб из Зеленой Гречки со Льном, Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Волжанин Яйцо. Lunch: Мои Котлеты Свино-Говяжьи, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Цельнозерновые Отварные Federici. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|