Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2360 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 138.20g | Carbs: 328.76g.
Breakfast: Творог 5%, Миндаль Миндаль, Курага, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Чай, Кофе с Молоком, Приволжский Ряженка 4%. Lunch: Финик, Миндаль Миндаль, Чай, Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Богдаша Сыр Легкий, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Морковь, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чай, Миндаль Миндаль, Финик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|