Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
74 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2659 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 154.45g | Carbs: 284.97g.
Breakfast: Кофе, Макароны Отварные, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Lunch: Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|