Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
109.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
4304 kcal
|
Fat: 132.30g | Prot: 297.46g | Carbs: 479.13g.
Breakfast: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыробогатов Сыр 50%, Приготовленный Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орехи Кешью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Перекресток Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Консервированный Тунец. Dinner: Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Snacks/Other: Мирель Торт Марс, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Банан, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Nesquik Какао. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|