Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 122.09g | Carbs: 143.70g.
Breakfast: Просфора, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Брест Литовск Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Elementaree Свинина, Лук, Морковь, Растительное Масло, Картофель Отварной, Увелка Горох Колотый. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|