Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
65 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 101.43g | Carbs: 135.27g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Хайнц Соус Горчичный, Геркулес Хлеб, Кофе латте, Ветчина, Ашан Помидор. Lunch: Coca-Cola Кола, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Шампиньоны, Куриное Филе, Лук, Масло Подсолнечное, Global Village Огурцы Маринованные. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Шарлиз Кекс Мраморный с Какао, Lindt Линдор. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|