Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1826 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 46.49g | Carbs: 243.02g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Alpenland Йогурт Ананас. Lunch: Травяной Чай, Салат с Крабовыми Палочками, Кукурузная Каша. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Апельсин, Спартак Шоколад Молочный. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
работа за ПК - 7 hours, Sitting - 1 hour, Driving - 25 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|