Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2619 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 229.52g | Carbs: 227.35g.
Breakfast: Salonen Kaura100 Kauraleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Fazer Amica Juuressosekeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Pullapirtti Kaura100, Keiju Alentaja Margariini 60, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Atria Kalkkunan Filee Ohut Leike Naturel, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Kaura100. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|