Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1899 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 109.70g | Carbs: 214.40g.
Breakfast: Плавыч Сыр Творожный Маскарпоне, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Ашан Финики Иран, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Магнит Яблоко Гренни Смит, Мистраль Булгур, Форель на Пару. Dinner: Пекарушка Слойка с Шоколадом, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Чернослив, Реми Финики Иран, Петелинка Котлета Куриная на Пару. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|