Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 96.98g | Carbs: 80.47g.
Breakfast: Запеканка творожная, Яйцо, Alpro Barista Coconut, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Минтай Запечённый. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Dolce Albero Соус Песто, Подсолнечное Масло, Моремания Мясо Мидий. Snacks/Other: BioVin Протеин Малина, Красмол Ряженка 2,5%, Помело. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaChevers's Weight History
|