Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 95.71g | Carbs: 202.38g.
Breakfast: Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Белокочанная, Говядина Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мирель Торт Киевский. Dinner: Лента Абрикосы в Сиропе , Куриные Котлеты в Духовке, Табрис Торт из Куриной Печени. Snacks/Other: На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие , Рот Фронт Конфеты Коровка 30% Молока, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мёд, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Фасоль (без Соли, Отварная), Говядина Отварная, Томер Шоколад 65%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|