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Esta semana, eu comi de novo a minha ansiedade. A primeira sessão de quimioterapia foi até que de boas mas fiquei tensa e descontei na pipoca, na pizza, no sorvete (0 açúcar), no chocolate (0 açúcar) e não marquei nada. Hoje já voltei ao foco do que quero.
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86.8 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2023:
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549 kcal
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Fat: 20.42g | Prot: 47.08g | Carbs: 46.68g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Dolce Gusto Lungo, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Ovo, Mamão Formosa. Second Breakfast: Pêssegos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Verde, Cenouras. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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