Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
118 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 100.26g | Carbs: 161.16g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коломенское Лаваш. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Макфа Мука, Макфа Спагетти, Морковь, Говядина Постная. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Президент Сыр Плавленый, Макфа Мука, Куриное Филе, Баклажан, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Брокколи. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nani.no.More's Weight History
|