Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
116.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 51.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 138.24g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Киндер Шоколад со Злаками, Куриное Филе, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Viola Сыр Плавленый Четыре Сыра, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Лук, Яичный Белок. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Латте, Monin Сироп Соленая Карамель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nani.no.More's Weight History
|