Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
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123.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2023:
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1516 kcal
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Fat: 69.16g | Prot: 100.11g | Carbs: 124.44g.
Breakfast: Ovo Cozido, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Banana da Terra, Doce de Leite, Padaria Pão de Milho, Ameixas. Lunch: Antarctica Água Tônica Zero, Ovo Cozido, Salada Crua, Sardinha Assada, Seara Seleta Mista, Carioca Feijão Cozido, Couve Refogada. Dinner: Ovo Frito, Queijo Parmesão (Ralado), Carne Moída Refogada, Queijo Mozzarella, Padaria Pão de Milho, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Snacks/Other: Melão, Quaker Farelo de Aveia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Uma tal de Ludi's Weight History
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