Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 41.54g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Святой Источник Вода Негазированная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Буханка Хлеб Питерский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Святой Источник Вода Негазированная, Суп рыбный с пшеном. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Буханка Хлеб Питерский, Провансаль Майонез Провансаль, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Круассан, Творожные булочки с маком, Творожные булочки с маком, Травяной Чай. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 3 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zalzhn777's Weight History
|