Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2014
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2014:
|
1450 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 37.61g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Peynirli Börek, Domatesler, Patates Kızartması, Sütaş Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş). Lunch: Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Dinner: Poğaça, Çay (Demlenmiş), Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Snacks/Other: Kestane, Eti Sütlü Çikolata, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asevilay's Weight History
|