Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 60.92g | Carbs: 271.98g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Василева Слобода Семена Льна, Уксус (Яблочный), Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Магнит Кокосовая Стружка, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Мультифрукт, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе (из Растворимого Порошка), Вода, Рахат Клюквенный Ликер, Хлеб мультизерновой. Lunch: Рахат Карамель Слива, Вода, Чай, Мария Масло Льняное, Квашеная Капуста, Ультрамарин Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Вода, Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Чеснок, Гороховая Каша, Суп Овощной, Domat Икра из Кабачков Обжаренных, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Вода, Сладуница Зефир Ванильный. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Washing Dishes - 33 minutes, Cooking - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitri84's Weight History
|