Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1073 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 44.79g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Банан, ВкусВилл Конфеты Кокосовые, ВкусВилл Драже Латте Пекан. Lunch: Колбаса Докторская, Магнит Багет Зерновой, Сыр Российский, Fine Life Фасоль с Грибами, J7 Яблочный Сок. Dinner: Магнит Авокадо, МарС Твикс , Haas Горчица Баварская, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Snacks/Other: РосФрост Мороженое Ванильное с Мягкой Карамелью и Грецким Орехом. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Bathing - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzelikaruzimurodova's Weight History
|