Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
2310 kcal
|
Fat: 93.52g | Prot: 112.62g | Carbs: 268.46g.
Breakfast: Яшкино Крекер с Солью , Приволжский Ряженка 4%, Творог 9%, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Чай, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Дачный Сезон Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Российский, Банан, Podravka Суп Грибной с Вермишелью, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Соевый Соус. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Global Village Маслины без Косточки, Булгур (Вареный), Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый . Snacks/Other: Каждый День Томатная Паста, Яйцо, Миндаль Миндаль, Курага, Чай, Belvita Печенье Мультизлаковое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|