Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 95.78g | Carbs: 108.87g.
Breakfast: ЗОЖ Хлеб Зерновой Пшеничный, Помидоры, Яйцо. Lunch: Помидоры, Сыр Российский, ЗОЖ Хлеб Зерновой Пшеничный, Тунец. Dinner: ЗОЖ Хлеб Зерновой Пшеничный, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, ITLV Масло из Виноградных Косточек. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ITLV Масло из Виноградных Косточек, Яичный Белок, Лук, Филе Индейки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|