Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 87.88g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан, RED Тёмный Шоколад. Lunch: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Чай, Мёд, Му-Му Салат Овощной, Свинина Запеченая, Зимой и Летом Гавайская Смесь. Dinner: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, RED Шоколад Карамельный, Банан, Киви, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|