Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 92.02g | Carbs: 192.40g.
Breakfast: Магнит Банан, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Ратимир Карбонад Особый, Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Яйцо Куриное, КВЭН Крабовые Палочки. Lunch: Свекла Вареная, Гринагро Сметана 15%, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Говядина в сотейнике ЗН, КусКус с овощами ЗН. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг с помидором ЗН, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Магнит Банан, Orion Печенье Затяжное Goute, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubkova_n_v's Weight History
|