Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 90.19g | Carbs: 99.72g.
Breakfast: ВкусВилл Лепёшка Португальская, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый, Кофе. Lunch: Картофельный Суп, Фрикадельки из Индейки, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Вкусвилл Пирожное «Морковное». Dinner: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Global Village Оливки, Хохланд Фетакса в Рассоле, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Макарон Фисташка, Кафе, Болгарский Перец, Помидоры Черри, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Shopping - 2 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|