Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 111.08g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Кофе, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Зеленый Листовой Салат, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Mission Deli Тортилья. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Олейна Подсолнечное Масло, Bibigo Дамплинги с Креветками. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Помидоры, Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Индюшка в Желе, Solvie Печенье Протеиновое Фисташка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|