Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 99.19g | Carbs: 252.21g.
Breakfast: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Kiwi, Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Pestki Dyni, Masło, Tradycyjne Smaki Polędwica Sopocka, Drobimex Salceson Czosnkowy z Kurczaka, Rzodkiewka, Biedronka Ogórek Gruntowy , Biedronka Bułka Grahamka, Pomarańcze, Jabłko, Maluta Jogurt Naturalny, Borówka Amerykańska, Krukam Baton Daktyl Migdał. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|