Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
2259 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 223.82g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: Golden Sun Basmatiriisi, Café Picnic Salaattipohja, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Avokado. Lunch: Gaam Whey, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Myllykivi Kaurahiutale , Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Bonne Omenasose, Kahvi. Dinner: Myllykivi Kaurahiutale, Gaam Whey, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. Snacks/Other: Myllykivi Kaurahiutale, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Uunijuurekset, Uunilohi. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|