Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
114.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 154.62g | Carbs: 71.65g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яичный Желток, Вкуснотеево Творог 5%, Prime Kraft Протеин Клубника-Банан, Valio Сливки для Кофе 10%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Приготовленный Яичный Белок, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prosto Гречка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mbeskrovnaya's Weight History
|