Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 111.78g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Редис, Куриное Филе, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Midori Лапша Соба. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Фундук Фундук Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|