Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1950 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 156.59g | Carbs: 197.09g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански. Lunch: Monini Оливковое Масло, Good Food Чернослив без Косточки, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, 4 Сезона Брокколи Капуста. Snacks/Other: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Good Food Чернослив без Косточки, Приготовленная Тыква, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|