Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 75.37g | Carbs: 108.16g.
Breakfast: Кировский Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый, Сыр Российский, Болгарский Перец, Майонез, Лук. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Майонез, Аквамарин Мясо Криля Антарктического, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Троекурово Шейки Куриные, ВкусВилл Бульон Куриный, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Vici Сельдь Филе в Масле, Майонез, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Груша, Алексеевское Вареная Сгущенка, Оладьи, Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lliuboff's Weight History
|